ブログを始めて3日目。もし今日でブログを止めたら、いわゆる「三日坊主」と呼ばれる。何かを始めても、続けるのは簡単ではない。だから、私の場合、ハードルは常に低め低めに設定する。今回も、「よく3日も続いた」と、まずは自分を褒める。そして、「これで『三日坊主』と呼ばれる条件に達した」と、発想はいつも前向きだ。
年が明けて、やり始めたことがもう一つある。それは、「筋トレ」。こう書くと、「ジムにでも通い始めたのか」と大層なイメージをされるかもしれないが、そこは「ハードル低め低め」。朝起きてすぐと、夜寝る前の1日計2回、自宅で、腕立て伏せを10回、ブルガリアンスクワットを両足15回ずつ。たったこれだけ。なので、こちらはすでに1週間ほど続いている。
そもそも、こうした小さな努力(努力と呼べるほど大したことではないが)は、人に話すことなく、1人で「やる」と決めて、1人で遂行する「不言実行」タイプ。今回は、珍しく、外部に発信してみた。これが、継続にどんな影響があるか。
どれにしても、いつまで続けるとも決めていない。なんとなく始めて、なんとなく止める(というか、知らず知らずのうちに終わっている?)。それが自分流。自分に期待しない。それが続ける秘けつ、と勝手に考えている。さて、このブログの4日目はやってくるのか?(山下)





